Allgemeine Themen Rund um die Sauna
Lesen Sie nachfolgend Artikel zu folgenden Themen:
Sauna-Animateur
Historie: Geschichte der Sauna
Allgemeine Informationen
Saunakreislauf / Saunaregeln
Ätherische Öle
Die Geschichte der Sauna
Die Sauna stammt ursprünglich aus Finnland. Dort ist die Tradition des Saunierens besonders ausgeprägt und wird auch heute noch nach alten Riten durchgeführt. Von Finnland aus wurde weltweit die gesundheitliche Wirkung bekannt und die Sauna verbreitete sich in vielen Ländern.
Durch den finnischen Steinhausbau entdeckten die Finnen die Wirkung von Hitze in einem abgeschlossenen Raum. Um ihre Häuser zu wärmen nutzten sie früher im Haus ein Feuer nahe der Haustür. Heiße Steine aus dem Feuer hielten die Wohnung auch über Nacht warm. Aus dieser Erfahrung schufen die Finnen extra Räume als Badeort, in denen sie mit heißen Steinen und Aufgüssen den Raum erhitzten.
Die Sauna ist in der finnischen Kultur tief verwurzelt. Früher wurden die Räume nicht nur zum Saunieren, sondern auch zum Baden oder für eine Geburt genutzt. Aus dieser Entwicklung wurde die Sauna bis heute ein Standard. In vielen Wohnhäusern ist eine Saunalandschaft auf Wunsch bereits im Haus integriert.
Weltweit gibt es viele verschiedene Saunen, die sich durch das Gesundheits-Bewusstsein der Menschen verbreitet haben. Die abhärtende Wirkung des Saunabades ist weithin bekannt und hat dafür gesorgt, dass sich viele Menschen sogar eine Sauna selbst gebaut haben. Praktischerweise sind diese an Seen zu finden, damit Saunabesucher nach einem Hitzebad gleich zur Abkühlung in das kühle Wasser springen können.